青少年時期，身體各器官組織的發(fā)育趨近成熟，由性生理成熟引發(fā)的性意識覺醒，必然要啟動青少年戀愛行為的產(chǎn)生。而當(dāng)戀愛行為受到家庭、社會、道德以及個體自身因素的制約而適應(yīng)不良時，就會產(chǎn)生戀愛心理問題。常見的戀愛心理有早戀、單戀、自戀、戀父（母）等，已婚青年還有婚外戀。這里就幾種主要的戀愛心理問題作探討。
1、早戀。指青春期或青春期以前的少年出現(xiàn)過早戀情的現(xiàn)象。早戀習(xí)稱牛犢戀，多與環(huán)境因素引起早熟性興奮和性萌發(fā)有關(guān)；一部分也與孤獨、空虛、心理上缺乏支持有關(guān)。陷入早戀之中的少年男女因受到相互的吸引、互相支持，情緒是歡愉的，情感純真的。由于情感處于主導(dǎo)地位，通常缺乏理性。多數(shù)人有肉體和性接觸的意向，但不一定都討諸實踐。相當(dāng)多的早戀少年滿足于溫馨的即景般的情感交流和卿卿我我和言語交流。當(dāng)然，也有一部分人基于性沖動與欲望而發(fā)生性行為。
早戀是由于受了外部“催化劑”的的結(jié)果，很難指向一個固定的性對象；對某一異性對象的愛慕或傾倒是非理性的。例如，有的少年稱他所以喜歡班上那個女生，是因為她的一雙手長得靈巧美麗；有的則認(rèn)為對方的聲音好聽；有的認(rèn)為他的異性伙伴有部帶遙控的玩具汽車。
老師、父母一旦發(fā)現(xiàn)孩子陷入早戀的漩渦之中，或許會感到震驚、憤怒。他們往往認(rèn)為這些孩子太不爭氣，道德品質(zhì)太差。其實此時少年的早戀與道德品質(zhì)的優(yōu)劣無關(guān)。重要的是，應(yīng)認(rèn)識到少年性心理成熟提前的趨勢，幫助孩子們認(rèn)識到早戀的危害，組織豐富多采的文娛、體育活動、社會活動和保護(hù)、熱愛大自然的活動。只要曉之以理，動之以情，因勢利導(dǎo)地給予切實有效的幫助，幾乎每一個早戀少年都能擺脫其早戀的羈絆。相反，有的父母發(fā)現(xiàn)自己的孩子在早戀，便不分青紅皂白加以訓(xùn)斥、打罵，甚至當(dāng)著小伙伴的面羞辱他們，結(jié)果使孩子遭受很大的精神痛苦，與父母的親情也受到傷害；個別人甚至因不堪其辱，憤而走向自殺。這些沉痛的，乃至以生命為代價的教訓(xùn)，值得我們認(rèn)真吸取。
2、單戀。是指一方對另一方的以一廂情愿的傾慕與熱愛為特點的畸型愛情。單戀多是一場情感誤會，是青少年“愛情錯覺”的產(chǎn)物。“愛情錯覺”是指因受對方言談舉止的迷惑，或自身的各種主觀體驗的影響而錯誤地主動涉入愛河，或因自以為某個異性對自己有意而產(chǎn)生的愛意綿綿的主觀感受。“愛情錯覺”導(dǎo)致一廂情愿式的單戀，俗稱單相思。單相思有兩種：一種是毫無理由的“單相思”，對方毫無表示，甚至對方還不認(rèn)識自己，而自己執(zhí)著地愛對方，追求對方，這種戀愛，是純粹的“單向”；另一種是自認(rèn)為有“理由”的單相思，錯認(rèn)為對方對自己有情，于是“落花無意”變成“落花有意”，這是假“雙向”，真“單向”。
青少年心理尚未完全成熟，單戀現(xiàn)象比較常見，且較多地出現(xiàn)在性格內(nèi)向、敏感、富于幻想、自卑感強者身上。首先是自己愛上了對方，于是也希望得到對方的愛，在這種具有彌散作用的心理支配下，就會把對方的親切和藹、熱情大方當(dāng)作的愛的表示，并堅信不已，從而陷入凌晨戀的深淵，而不能自拔。
單戀者固然會體驗到一種深刻的快樂，但更多會體驗到情感的痛苦，因為他們無法正常地向自己所鐘愛的異性傾訴柔情，更不能感受到對方愛意的溫馨。
克服單戀的痛苦重在防患于未然。首先是要能避免“戀愛錯覺”，學(xué)會準(zhǔn)確地觀察和分析對方的表情，用心明辨；要視其為反復(fù)性，某種信息的經(jīng)常出現(xiàn)可能意義很深，而單單一兩次就不足為憑了；要學(xué)會用聯(lián)系的觀點去分析問題，把某種信息和其它因素結(jié)合起來考慮。如有個小伙子經(jīng)常對一位姑娘進(jìn)行幫助，如果這小伙子是副熱心腸，對誰都樂于幫助，那么姑娘大可不必胡思亂想；如果這小伙子對這個姑娘網(wǎng)開一面，那就須注意了。
一旦單戀已然發(fā)生在你身上，那就需要拿出十足的勇氣，克服羞怯的心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心靈去撞擊。如果對方有意，心靈閃現(xiàn)出共同撞擊的火花，單戀則轉(zhuǎn)化為“雙戀?”，愛的快樂就取代了愛的痛苦。如果是“落花有意，流水無情”，則應(yīng)該面對現(xiàn)實，勇敢地拋棄幻想，用理智主宰感情進(jìn)行轉(zhuǎn)移，通過思想感情的轉(zhuǎn)換和升華來獲取心理平衡。
3、失戀。“哪個少女不懷春，哪個少男不鐘情”，尤其是青年，由于生理、心理的逐步成熟，都會萌動春心，涉入愛河。摯情之戀是青年男女所憧憬的，它似一杯甘醇芳馨的美酒，令人如癡如醉。然而，有戀愛就有失戀，這是一個辨證的自然法則。
所謂失戀是指一個癡情人被其戀愛的對象拋棄。失戀引起的主要情緒反應(yīng)是痛苦和煩惱的。大多數(shù)失戀者能正確對待和處理好這種戀愛受挫現(xiàn)象，愉快地走向新的生活，然而，也有一些失戀者不能及時排解這種強烈的情緒，導(dǎo)致心理平衡，性格反常。具體到不同的個體，常常出現(xiàn)以下幾種消極心態(tài)：
（1）“從此無心愛良夜，任他明月下西樓”。失戀者羞愧難當(dāng)，陷入自卑和迷惘，心灰意冷，走向怯懦封閉，甚至絕望、輕生，成為愛情殉葬品。
（2）“不見去年人，淚濕春杉袖”。失戀者對拋棄自己的人一往情深，對愛情生活充滿了美好的回憶和幻想，自欺欺人，否認(rèn)失戀的存在，從而陷入單相思的泥潭。也有人會出現(xiàn)一個特殊的感情矛盾－－既愛又恨，不能自拔。
（3）“閣道峻崢?，似我回腸恨怎平”。失戀者或因失戀而絕望暴怒，失去理智，產(chǎn)生報復(fù)心理，愛發(fā)牢騷，或從此玩世不恭，得過且過，尋求刺激，發(fā)泄心中的不滿。
失戀的種種不良心態(tài)會嚴(yán)重影響青少年的身心健康，甚至?xí)?dǎo)致一系列的社會問題。所以，正因為失戀而痛苦纏身的不幸者必須學(xué)會自我調(diào)整、自我拯救。這里，提供如下方法：
1、傾吐。失戀者精神遭受打擊，被悔恨、遺憾、急怒、惆悵、失望、孤獨等不良情緒困擾，應(yīng)該找一個可以交心的對象，一吐為快，以釋放心理的附和。可以用口頭語言，把自己的煩惱和苦悶向知心朋友毫不保留地傾訴出來，并聽聽他們的勸慰和評說，這樣心情會平靜一些。也可以用書面文字，如寫日記或書信把自己的苦惱，并尋得心理安慰和寄托。
2、移情。及時適當(dāng)?shù)匕迅星檗D(zhuǎn)移到失戀對象以外的他人、事或物上。如失戀后，與同性朋友發(fā)展更密切的關(guān)系，交流思想，傾吐苦悶，求得開導(dǎo)和安慰；積極參加各種娛樂活動，釋解苦悶，陶冶性情；投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸懷中，從而得到撫慰。當(dāng)然密切自己與其他異性的交往，也不失為一個合適的途徑。
3、疏通。指的是借助理智來獲得解脫，用理智的“我”來提醒、暗示和戰(zhàn)勝感情的“我”。要思想，愛情是以互愛為前提的，不可因一廂情愿而強求，應(yīng)該尊重對方選擇愛人的權(quán)利。也可以進(jìn)行反向思維，多想對方的不足點，分析自己的優(yōu)勢，鼓足勇氣，迎接新的生活。還可以這樣設(shè)想，失戀固然是失去了一次機會，然而卻讓你進(jìn)入了另一個充滿機會的世界。正如海倫·凱勒所言：“一扇幸福之門對你關(guān)閉的同時，另一扇幸福之門卻在你面前洞開了”。
4、立志。失戀者積極的態(tài)度會使“自我”得到更新和升華，全身心地投入到工作中去，許多失戀者因此而創(chuàng)造出了輝煌的成就。像歌德、貝多芬、羅曼·羅蘭、居里夫人、牛頓等歷史名人，都曾飽受過失戀的痛苦。他們可謂是用奮斗的辦法更新“自我”，積極轉(zhuǎn)移失戀痛苦的楷模。文章來源于互聯(lián)網(wǎng)，如有版權(quán)問題，請聯(lián)系客服刪除處理。
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