為什么孤獨是對抗孤獨所需的諷刺武器。
- 孤獨是恢復性的，而孤獨是消耗性的。
- 孤獨為人們重新調整、清晰思考、優先考慮、計劃和充電提供了必要的余地。
- 孤獨和孤獨的區別在于有一個計劃。
孤獨如何減輕孤獨感來源：Shutterstock/Jorm S
孤獨可以保護你免受孤獨。
由于孤獨是由缺乏聯系而不是人來定義的，所以孤獨的狀態——或孤獨——并不一定會導致孤獨。
就像孤獨一樣，孤立是與他人分離或分離的身體狀態。孤立減少了與他人互動的機會，從而增加了孤獨的風險。然而，人們可以被孤立而不會感到孤獨。例如，與其他團隊成員隔離的遠程工作人員在參與他們感興趣的項目時幾乎不會感到孤獨。
隔離有好有壞；這取決于國家。
孤立的消極狀態是孤獨。孤立的積極狀態是孤獨。孤獨是一種沒有孤獨情緒的孤獨狀態。當我們經歷孤獨時，我們想逃避它，因為它是一種不愉快的情緒。另一方面，孤獨是由自愿孤立的狀態所創造的和平孤獨。
獨處可以采取多種形式，例如自我反省、冥想、正念練習或從生活需求中安靜地休息。孤獨提供了與自己內在聯系的機會。情緒健康、清晰、創造力和遠見是有意和健康的獨處的一些好處。
孤獨是恢復性的，而孤獨是消耗性的。
孤獨帶有不幸的恥辱烙印。反之，獨處則受到高度重視。然而，在當今容易分心的世界中，孤獨似乎越來越難以捉摸。但是，如果為獨處而奮斗并做得對，它有助于加強與自己的聯系，這反過來又使我們能夠與他人建立更深入的聯系。具有諷刺意味的是，孤獨是對抗孤獨的保險。
孤獨和孤獨之間的界線很好。但是好好聽，讓寂寞窒息。
尋找機會擁抱孤獨
孤獨是通過將自己的思想與其他思想的輸入隔離開來，以便自由地處理或思考。從本質上講，如果您的思維是自我導向的，而不是對外部環境做出反應，那么您可以在擁擠的咖啡店中體驗孤獨。
就個人而言，我在獨處時取得了一些最大的創造性進步和突破。當我的頭腦和心臟被某事糾纏不清時，擺脫我的日常生活一兩天可以提供我做出正確決定所需的清晰度和信心。
我意識到孤獨可能帶來的健康問題、無意義和限制，同時我欣賞孤獨帶來的清晰、創造力和情緒平衡。孤獨和孤獨之間的界限很好，但如果你能很好地把握界限，你就能收獲深刻的工作。出色的工作需要空間來集中注意力。你有重要的工作要做，所以尋求獨處。
根據我的經驗，孤獨和孤獨之間的區別是一個計劃。在獨處時制定詳細的計劃來解開和剖析一個想法、項目或決定可以防止孤獨。
孤獨可以在片刻或幾個月內發生。它還可以采取多種形式，例如自我反省、日記、冥想、正念練習、頭腦風暴或商業戰略會議。甚至可以簡單地花幾分鐘安靜的、沒有社交媒體的時間來處理你飄忽的想法。
每當我在撰寫關于孤獨的最新書《Connectable: How Leaders Can Move Teams from isolated to all in?》時遇到心理障礙時，我都會尋求孤獨。我會在沒有音樂、播客或收音機的情況下上車并在亞特蘭大周圍開車。有時，我會強迫自己大聲說出來——是的，對自己說——這樣我的思想就會專注于手頭的問題。毫無疑問，當我沉浸在孤獨中時，我的大腦會想出解決方案。人腦渴望解決問題。給你的大腦一個問題，然后通過獨處給它一些空間，讓它做它最擅長的事情。
以下是一些最偉大的人類思想對孤獨的看法：
- 巴勃羅·畢加索：“沒有極度的孤獨，就不可能有嚴肅的工作?！?/li>
- 屢獲殊榮的詩人簡·赫什菲爾德：“孤獨，無論是忍受還是擁抱，都是通向原創思想的必要途徑。”
- 阿爾伯特·愛因斯坦：“平靜生活的單調和孤獨激發了創造性思維?！?/li>
- 托馬斯愛迪生：“最好的思考是在孤獨中完成的。”
- Paulo Coelho，巴西作詞家和《煉金術士》的作者： “如果你從不孤單，你就無法了解自己?！?/li>
孤獨為人們重新調整、清晰思考、優先考慮、計劃和充電提供了必要的余地。寂寞會使人空虛；另一方面，孤獨可以充實一個人。
你可能不得不克服對獨自思考的恐懼，或者放棄尋求獨處是自私的感覺。超越喧囂，照顧好自己的心理健康，對自己的未來有更宏大的愿景，這并沒有什么自私的。
噪音越大，就越需要獨處。當今生活的要求是震耳欲聾的。這就是為什么孤獨來之不易。總有一些更緊急、更響亮的事情會引起你的注意。你必須為之奮斗。與孤獨作斗爭是值得的。
關于作者
CSP 的 Ryan Jenkins是未來工作的思想領袖、演講者和《??CONNECTABLE：領導者如何將團隊從孤立轉變為全能》一書的作者。他也是 LessLonely.com 的聯合創始人。
相關推薦: 家長可從三方面幫助孩子樹立信心微信公眾號提問 我的孩子目前已經是四年級的學生，但是在學習上總是存在拖延的情況，而且對于學習知識方面，孩子的依賴性很大，很多時候都是依賴家長去幫助，不愿自己動腦筋思考，總感覺孩子對于學習沒有什么信心，尤其是在假期期間，孩子更是沒有計劃、節制，道理也都講…
