我們會不接納，

不接納這個世界，

其實是，

不接納自己的看法，

不接納因為自己看法引起的感覺。

因為這個感覺，

讓自己很不舒服。

因為這個不舒服，

會讓感覺把自己的身體分裂，

這個感覺就像一把刀子，

會把自己的身體割裂。

你要感覺這個刀子，

它就會變成一把冰刀，

在你的關注下慢慢融化，

融化后的冰水成為，

成為溫暖的清水，

它會慢慢融化在你的身體里，

成為你的一部分。

20151206張志強