- 1.內(nèi)在圓滿(mǎn)的人，給再少都幸福。 內(nèi)在匱乏的人，給再多也不能被滿(mǎn)足。
- 2.每個(gè)人每個(gè)家庭總會(huì)有專(zhuān)屬于自己的苦與磨難，成長(zhǎng)在我們的身上留下了或深或淺的傷痕，即使已經(jīng)成為大人，可內(nèi)心的疤痕卻像邁不過(guò)去的坎、填補(bǔ)不平的黑洞…吞噬我們前行的力量。 深度探索自己
- 3.婚外情 情欲猶如炭火，要不要適度控制呢！必須讓它適度冷卻。否則，烈火會(huì)把心靈燒焦。 面對(duì)內(nèi)心的動(dòng)搖，我們只有兩個(gè)選擇，不是控制欲望，就是被欲望控制。 婚外情固然刺激，但紙里終究包
- 4.很理解你的心情和行為，我在你這個(gè)年齡，因?yàn)榧彝l件不好被迫輟學(xué)，在干農(nóng)活的日子里，我意識(shí)到唯有學(xué)習(xí)才能改變我的命運(yùn)，于是我一邊干活一邊半日制上學(xué)，才有了今天衣食無(wú)憂(yōu)的日子并且還能
- 5.不被父母親屬打擾是孩子成長(zhǎng)的奢侈品，不限制不打擾，反而是一種最好的培養(yǎng)
- 6.脫單為什么這么難，有人曾做過(guò)一項(xiàng)調(diào)研發(fā)現(xiàn)：66%的人都是被動(dòng)單身，也就說(shuō)，想脫單但因?yàn)楦鞣N原因無(wú)法脫單。 我們不難發(fā)現(xiàn)，美好的愛(ài)情是相似的，但脫不了單的原因則是各有各的不同和難處：
- 7.人的終極自由是內(nèi)心的自由
- 8.其實(shí)讓你痛苦的，并非是具體的人或事，而是你心中的幻想。不必過(guò)于畏懼失去，因?yàn)槟切?huì)失去的原本就與你無(wú)緣；也不必害怕受到傷害，因?yàn)槟軅Φ侥愕模瑫?huì)讓你變得更加強(qiáng)大。
- 9.每個(gè)人的生活狀態(tài)，無(wú)論是人際關(guān)系，事業(yè)還是財(cái)富和健康，其本質(zhì)上都是自己內(nèi)在思維的顯化 就像思維的種子，最終在我們的現(xiàn)實(shí)生活中結(jié)成了果一樣 所以想要改變自己的生活經(jīng)歷和人生軌跡，不
- 10.大自然是最棒的療愈師?? 當(dāng)我們難過(guò)時(shí)需要心靜，走進(jìn)自然，自然的景致好似全無(wú)聲息，但當(dāng)你親眼目睹，親耳聆聽(tīng)，你所感到的是那種親切安詳?shù)牡o。 花草、鳥(niǎo)語(yǔ)、蟲(chóng)鳴錦繡四溢，那遼遠(yuǎn)無(wú)際
- 11.越來(lái)越發(fā)現(xiàn)心理咨詢(xún)無(wú)論前期是為了什么具體目的來(lái)的，最終都是一段成人化的過(guò)程，最終要走向?qū)ψ约旱娜松?fù)起責(zé)任的目的。
- 12.生活中那些沒(méi)有用的事兒， 基本上是給靈魂以空間。 生活中那些有用的事兒， 基本上是給生存以空間。
- 13.假如對(duì)感情充滿(mǎn)疑惑，你是否發(fā)現(xiàn)對(duì)原生家庭中父母關(guān)系的失望或者過(guò)度卷入別人感情。
- 14.上帝為了補(bǔ)償人間諸般煩惱事，給了我們希望和睡眠。
- 15.催婚有些因?yàn)檎J(rèn)知差異無(wú)法達(dá)成共識(shí)，成了父母子女間放不下又過(guò)不去的“心結(jié)”。父母可能忍受著身體上的勞累，卻不解兒女的＂所謂不懂事＂；兒女無(wú)法將就自己的婚姻。明明彼此相愛(ài)，有些卻是兩
- 16.貿(mào)然替他人做決定，就是一種“越位” 慎言慎行????
- 17.你的眼睛里， 藏著對(duì)生活的態(tài)度! 當(dāng)你積極樂(lè)觀， 對(duì)一切都保有好奇和欣賞， 你的世界也會(huì)有趣奇妙..... 生活無(wú)好無(wú)壞， 你才是自己的主宰!
- 18.當(dāng)你在評(píng)論別人的時(shí)候，你所評(píng)論的內(nèi)容根本不能代表別人，卻100%地在向別人透露著自己。
- 19.焦慮癥自救 1、要學(xué)會(huì)順其自然，不要和周?chē)撕铜h(huán)境為敵。做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗(yàn)快樂(lè)的心情和熱情； 2、要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不要過(guò)于追求完美，對(duì)自己期望不可過(guò)高； 3、要養(yǎng)成良
- 20.春上春樹(shù)說(shuō)過(guò)一句話(huà)：沒(méi)有專(zhuān)注力的人生，就仿佛大睜著雙眼，卻什么也看不見(jiàn)。
- 21.大年十三，愿你一生無(wú)比幸運(yùn)，一生天天開(kāi)心；一生健康美麗，一生品質(zhì)魅力；一生事業(yè)成功，一生吉祥如意；一生事事順利，一生家庭幸福；一生愛(ài)情甜蜜，一生友情永伴
- 22.許多讓人們困擾的心理感冒，都是由內(nèi)心某些「放不下，未完善」的部分造成的。 在改變發(fā)生之前，我們往往需要先厘清自己身上到底發(fā)生了什么。
- 23.自己喜歡的東西，就不要問(wèn)別人好不好看
- 24.沒(méi)有人不渴望婚姻幸福 只是有人不懂得怎樣讓婚姻幸福
- 25.投射 把引發(fā)焦慮的事情轉(zhuǎn)嫁到他人身上。 個(gè)人將自己的思想、態(tài)度、愿望、情緒、性格等個(gè)性特征，不自覺(jué)地反應(yīng)于外界事物或者他人的一種心理作用。也就是個(gè)人的人格結(jié)構(gòu)對(duì)感知
- 26.低谷的時(shí)候別放棄，人生的每個(gè)階段都不白活，往前走，困難會(huì)過(guò)去，光明會(huì)到來(lái)
- 27.當(dāng)你不期待婚姻能改變命運(yùn)，并且能夠自給自足時(shí)，你才能活得美滿(mǎn)幸福
- 28.?原創(chuàng)感悟?在忙碌而喧囂的生活中，我們時(shí)常會(huì)對(duì)愛(ài)感到迷茫。曾經(jīng)，我也像那個(gè)懷揣夢(mèng)想的小女孩，期待著未來(lái)的伴侶能滿(mǎn)足我所有的需求。但隨著時(shí)間的推移，我漸漸明白，真正的愛(ài)，其實(shí)并不是
- 29.賣(mài)個(gè)萌
- 30.回應(yīng)來(lái)訪(fǎng)者的提問(wèn)之分享： 不要試圖通過(guò)改變他人來(lái)獲得快樂(lè)，而是想“自己如何做才會(huì)快樂(lè)”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過(guò)”。而當(dāng)你把發(fā)自?xún)?nèi)心的喜悅的生命狀態(tài)呈現(xiàn)出來(lái)時(shí)，一定可
- 31.靜靜地傾聽(tīng)，默默地陪伴。
- 32.如果我們繼續(xù)相愛(ài)，已經(jīng)太難，不如選擇好聚好散。
- 33.我或許需要幫助？我也不明白，我是圖傷害自己很多次，好難受，但不會(huì)結(jié)束，我好像很希望有人能安慰我，但是似乎別人罵我的時(shí)候我會(huì)更開(kāi)心，復(fù)雜的心情，我好難受
- 34.年過(guò)了，許多朋友又要奮斗了，復(fù)雜的情緒又要到來(lái)了，沒(méi)關(guān)系，因?yàn)槟憧梢哉椅艺f(shuō)，我愿意聆聽(tīng)你的故事
- 35.不要以你的認(rèn)知 去揣測(cè)別人的世界 每個(gè)人心里都有一團(tuán)火 路過(guò)的人只看到了煙而已 未知全貌 不予置評(píng) ? ???
- 36.我的可愛(ài)的萌寵伙伴。
- 37.生活總會(huì)有無(wú)盡的麻煩，請(qǐng)不要無(wú)奈， 因?yàn)槁愤€在，夢(mèng)還在，陽(yáng)光還在，我們還在。
- 38.為什么有些女孩明明不善良，卻能得到男人的寵愛(ài)+珍惜 善良+弱小的女孩都喜歡當(dāng)圣母，喜歡不斷付出來(lái)讓別人滿(mǎn)意 在她們的世界里，只要成為好女孩，無(wú)私、善良、樂(lè)于助人、犧牲自己，就會(huì)得
- 39.愛(ài)情是風(fēng)花雪月的纏綿，婚姻是柴米油鹽的變奏曲，靠“有情飲水飽”過(guò)不了幾天。 可光會(huì)賺錢(qián)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，有句名言這樣說(shuō)： “財(cái)產(chǎn)，如果不好好安排，幸福就會(huì)像一條鰻魚(yú)，從他的手里滑掉的。
- 40.給女生一點(diǎn)擇偶小建議：1、早點(diǎn)談戀愛(ài)，多談戀愛(ài)。2、盡一切可能去更好的圈層，接觸到更優(yōu)質(zhì)的男人。3、30+單身女性可以找年齡小的男生，比大齡未婚男健康得多（身體到心靈），前提是你得有錢(qián)
- 41.好男人都有的優(yōu)秀品質(zhì)：考慮長(zhǎng)遠(yuǎn) 優(yōu)質(zhì)男都有長(zhǎng)遠(yuǎn)的利弊觀、長(zhǎng)久自律、不為一時(shí)誘惑所動(dòng)的特質(zhì) 爛男人都很短視，做事只圖當(dāng)下的爽感，只貪圖眼下的一點(diǎn)蠅頭小利，看不到未來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)和傷害 所
- 42.你們知道女人最好的底牌 是是什么嗎？ 不是和諧美滿(mǎn) 的婚姻，不是有足夠硬氣 的娘家，因?yàn)檫@些都會(huì) 變，所以我認(rèn)為一個(gè)女人 最硬的底氣一定是自我成 長(zhǎng)，是我們能夠不停向上 攀爬的那種頑強(qiáng)
- 43.消除內(nèi)耗的方法： ● 不過(guò)分關(guān)注他人生活，多關(guān)注自身成長(zhǎng)。 ● 無(wú)條件相信自己很棒，無(wú)需依賴(lài)他人認(rèn)可。 ● 即便沒(méi)有朋友陪伴，獨(dú)自成長(zhǎng)也沒(méi)關(guān)系。 ● 放下對(duì)所有人的期待，永遠(yuǎn)不要試圖
- 44.專(zhuān)心聽(tīng)他人講話(huà)是我們給予對(duì)方的最大尊重、呵護(hù)和贊美。
- 45.根據(jù)理想行動(dòng)，而不是預(yù)想來(lái)行動(dòng)。 我們對(duì)未知的事情很容易產(chǎn)生各種各樣的預(yù)想，一旦一個(gè)人開(kāi)始預(yù)想任何事，你的行為和心情都會(huì)為你所認(rèn)為會(huì)發(fā)生的事做準(zhǔn)備。如果這種預(yù)想是不好的，則很容易
- 46.我們有時(shí)候可能會(huì)懷疑自己是不是真的不太需要其他人，還是因?yàn)楦麄冊(cè)谝黄饡r(shí)沒(méi)法做自己，所以才保持距離。 我們的交談就像是平行而毫無(wú)交集的自言自語(yǔ)。 我們所分享的可能不過(guò)是相互之間的不
- 47.孩子厭學(xué)的本質(zhì)是“厭家長(zhǎng)”，歡迎咨詢(xún)。
- 48.你現(xiàn)在很多的“問(wèn)題行為”， 其實(shí)都是過(guò)去的你為了在受創(chuàng)環(huán)境下求生存而發(fā)展出的“生存機(jī)制”。
- 49.在家庭中經(jīng)常指責(zé)和打壓家人的人，往往缺乏自我認(rèn)知和情感管理能力，他們無(wú)法有效地處理自己的情緒，而是將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)嫁給家人，讓全家人一起承受。這種行為不僅體現(xiàn)了他們的自私和無(wú)知，更是
- 50.抑郁癥患者應(yīng)該學(xué)習(xí)工作還是順其自然？ 抑郁癥患者有時(shí)會(huì)很痛苦，并且工作學(xué)習(xí)能力下降，這時(shí)如果讓他堅(jiān)持學(xué)習(xí)工作，意義并不大，如果什么都不做，癥狀可能會(huì)減輕點(diǎn)，但是時(shí)間長(zhǎng)了，人的意志
- 51.缺乏溝通的夫妻 “溝通是打開(kāi)心靈之門(mén)的鑰匙，只有通過(guò)真誠(chéng)的交流和傾聽(tīng)，才能建立良好的人際關(guān)系。” 任何一段的建立與穩(wěn)固，都少不了溝通在其中的潤(rùn)滑，夫妻之間，想要關(guān)系融洽同樣如此。
- 52.每日正念 我把自己放在第一位 我允許他人做他人 我允許自己做自己
- 53.事情的發(fā)生不是偶然的，往往是事出有因。 男人出軌一定都有原因，找到出軌男人原因是解決婚外情的關(guān)鍵點(diǎn)。 男人為什么會(huì)出軌？都逃不過(guò)四個(gè)原因！ ? 第一，感情上得不到滿(mǎn)足，是男性出軌
- 54.我們?女性為什?么要學(xué)習(xí)心理學(xué)？ 著名?心理學(xué)家曾?奇峰在書(shū)中分享 人生?最重要的?幾大課題： 自我?關(guān)系、父母?關(guān)系、親密?關(guān)系、 親子關(guān)系、婆媳?關(guān)系…… 都離不
- 55.當(dāng)遇到挑戰(zhàn)的時(shí)候，我們很容易焦慮或難受，很容易將注意力放在外面，試圖抓住一些什么東西，希望這些外在的資源能幫助自己，去面對(duì)暫時(shí)似乎超出了自己應(yīng)對(duì)能力的挑戰(zhàn)。然而，我們?cè)竭@樣做，越
- 56.精神分析中的重要防御理論，簡(jiǎn)單理解，就是我們?nèi)祟?lèi)在受到刺激產(chǎn)生恐懼等破壞性感受的時(shí)候，會(huì)幻化出一種保護(hù)自己內(nèi)在世界穩(wěn)定的能力。
- 57.大部分的疾病都和人的情緒及心情有關(guān)，所以在生活工作中及時(shí)調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)非常關(guān)鍵 。 首先不要與人爭(zhēng)執(zhí)，無(wú)論是親人還是朋友，有些話(huà)能說(shuō)得通就說(shuō)，說(shuō)不通就保持沉默。千萬(wàn)不要試圖去改
- 58.面對(duì)生命， 我們只能理解、謙卑、好奇、欣賞。 如此而已。
- 59.一個(gè)女人越自卑妥協(xié)，婚姻就越悲慘！ 這句話(huà)道出了一個(gè)深刻的社會(huì)現(xiàn)實(shí)：女性的自尊和獨(dú)立意識(shí)至關(guān)重要。 婚姻是雙向奔赴，在婚姻?里雙方?是?平等?的，雙?方?的愛(ài)?便是沙漠里滋潤(rùn)雙方
- 60.只要你想找，一定會(huì)找上！適合自己的才是最好的。首先年齡你得能接受，然后相貌看著不別扭，最好能聊到一起，還得能有掙錢(qián)的能力，當(dāng)然最好是不帶孩子。這個(gè)年齡這個(gè)條件的雖然不多，但是也并
- 61.只有心安定下來(lái)了，才有能清醒地思考問(wèn)題； 只有經(jīng)過(guò)了深思熟慮，才能審時(shí)度勢(shì)地采取應(yīng)對(duì)手段。 用鎮(zhèn)靜的氣度作生活之船的壓艙石，才能無(wú)懼人生的任何風(fēng)暴。
- 62.任何重要的關(guān)系都會(huì)有失望，糟糕的不是失望本身，而是這個(gè)失望不能在關(guān)系里被表達(dá)出來(lái)，才真正傷害關(guān)系。
- 63.有些時(shí)候不是你不想管理自己的情緒，而是你不夠關(guān)注自己。所以當(dāng)負(fù)面情緒來(lái)臨的時(shí)候，你也沒(méi)辦法覺(jué)察到。了解再多的理論知識(shí)都不如做幾次行為訓(xùn)練，好好關(guān)注自己。 你可以通過(guò)以下方式，隨時(shí)
- 64.心理動(dòng)力學(xué)取向的心理治療，最大的特點(diǎn)就是能夠探索一個(gè)人潛意識(shí)深處的愛(ài)恨情仇。
- 65.珍惜你的低谷，你會(huì)看到很多真相。 —羅翔
- 66.傾聽(tīng)是一種藝術(shù)，也是一種關(guān)懷。
- 67.成長(zhǎng)這件事，慢就是快。
- 68.您好學(xué)生期待您，能按照我推薦你的試試：1、明確自己的問(wèn)題，樹(shù)立獨(dú)立生活意識(shí)。2、盡量發(fā)現(xiàn)好的方面。3、適應(yīng)學(xué)校的作息時(shí)間。4、要保持樂(lè)觀的態(tài)度。5、學(xué)會(huì)和同寢室同學(xué)的朝夕相處。6、積極
- 69.?避免成為情緒垃圾桶 傅首爾說(shuō):“如果一個(gè)人在你面前釋放自己的負(fù)面情緒，卻在你最需要關(guān)心的時(shí)候選擇冷處理，那么，他并不是喜歡你，只是把你當(dāng)成了他的樹(shù)洞，或者說(shuō)情緒垃圾桶。”不要成為
- 70.看到強(qiáng)迫行為背后的害怕和恐懼，加以疏導(dǎo)化解，強(qiáng)迫行為就會(huì)緩解和改善。
- 71.人是需要精神裸奔的，要放下三座大山：過(guò)去、未來(lái)和別人。 過(guò)去：過(guò)去的孩子已長(zhǎng)大，過(guò)去的自己已改變，過(guò)去的愛(ài)人已更換，過(guò)去的財(cái)富已消耗，過(guò)去的成就已落幕，過(guò)去的一切的一切，成就、財(cái)
- 72.要想獲得男人的關(guān)注，其實(shí)很簡(jiǎn)單，安心做好你自己的事情，要比纏著他要好很多。
- 73.外貌只是獲取一段感情的敲門(mén)磚，而不是維持婚姻的幸福的砝碼。
- 74.當(dāng)孩子遇到任何問(wèn)題來(lái)求助時(shí)，我們首先需要傾聽(tīng)。
- 75.一個(gè)人可以欣賞一個(gè)人、不是因?yàn)樗约簺](méi)有的部分，而是因?yàn)樗约簝?nèi)在就有的部分，從而引起共鳴。
- 76.只要你相信，幸福就完全在你心中
- 77.播種和收獲法則 播種和收獲法則：無(wú)論你在頭腦中播下什么種子，最終都會(huì)顯化到外在世界。 宇宙法則這么簡(jiǎn)單，“為什么大多數(shù)人得不到他們想要的呢？”那是因?yàn)樗麄儽挥?xùn)練去關(guān)注和思考他們不
- 78.“焦慮努力者”的努力一開(kāi)始的動(dòng)機(jī)便是焦慮驅(qū)使的。 他們因?yàn)椤约翰粔蚝茫ㄗ哉J(rèn)為），無(wú)法得到別人的認(rèn)同，害怕被別人看不起而產(chǎn)生焦慮，為了擺脫這種焦慮，他們努力去變強(qiáng)，努力獲取別人
- 79.堅(jiān)持正念自我肯定可改變不自信的行為 不自信的人，一般還會(huì)有以下特征： 1）與別人交談時(shí)膽怯，語(yǔ)無(wú)倫次。 2）不敢參與到別人的聊天當(dāng)中，但又總是想知道別人在說(shuō)什么，總感覺(jué)別人是在討論
- 80.冥想是一場(chǎng)靈魂的修行，以下是冥想的注意事項(xiàng)?????? 1）確保在冥想過(guò)程中保持舒適。如果衣服發(fā)癢、坐姿不佳，會(huì)分散對(duì)冥想的注意力。 （2）不要太專(zhuān)注于自己做的是否“完全正確”，否則反
- 81.《繁花》中爺叔說(shuō)：“珍惜你的低谷，你會(huì)看到很多真相，時(shí)間能渡的都是愿意自渡的人，沒(méi)有誰(shuí)的人生一帆風(fēng)順，低谷期的苦難就是為了積蓄力量，哪怕是裂縫里透出的光，也要牢牢扒住，然后生出向
- 82.每一個(gè)問(wèn)題行為背后，都有一個(gè)被看見(jiàn)被關(guān)注的需求。
- 83.珍惜你的低谷，你會(huì)看到很多真相
- 84.婚后 不讓丈夫碰的 是不是 心里有障礙
- 85.不被認(rèn)可的恐懼確實(shí)會(huì)對(duì)關(guān)系的發(fā)展產(chǎn)生一些影響， 當(dāng)我們擔(dān)心不被他人認(rèn)可時(shí)，可能會(huì)變得過(guò)于敏感，對(duì)他人的意見(jiàn)和評(píng)價(jià)過(guò)于在意。這可能導(dǎo)致我們?cè)陉P(guān)系中缺乏自信，難以真實(shí)地展現(xiàn)自己，從而
- 86.所有的經(jīng)歷，為了遇見(jiàn)自己
給力心理
