- 1.如果有一天，你不再尋找愛情，只是去愛；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成長，只是開始修養(yǎng)自己的性情，你的人生才剛剛開始
- 2.卸下微笑面具，這里允許淚水打濕沉默。每一句嘆息都藏著未被解讀的密碼，每一次停頓都是心靈在呼吸。以溫柔織就安全網(wǎng)，用理解灌溉荒原，陪你將情緒的荊棘，培育成自我覺醒的花園。
- 3.好好吃飯 乖乖睡覺
- 4.心理治療不僅是解決問題，更是促進(jìn)個人成長 ????。勇敢邁出第一步，尋求幫助吧！#心理治療 ??????
- 5.接上篇，繼續(xù)“探秘”九型人格 4號浪漫型，代表動物： 黑馬：成熟、順境時，如同充滿激情的黑馬，熱情洋溢，全身心地投入到自己感興趣的浪漫事物中。 卷毛狗：未成熟、逆境時，可能
- 6.遇見對的人會治愈你。真正適合你的人，不是那個你永遠(yuǎn)得不到的人，而是那個看透你所有缺點，仍然選擇留下的人
- 7.上下級的「話不投機」、跨部門的「溝通壁壘」、團隊里的「隱形排擠」…… 每一種矛盾都有跡可循。您的聲音，我來傾聽，既守護(hù)邊界又減少內(nèi)耗！
- 8.親子分享2：家長面對孩子的困惑的主要問題集中在：以下13點，可以對號尋找； （1）孩子不自信：52.4%;家長很看重這個指標(biāo)；第一位的； （2）孩子畏難，抗挫力弱；自己都不自信，孩子如何自信
- 9.親子分享3：為何家長的壓力很大？ （1）自己缺少目標(biāo)，很多家長都是蒙圈的，是我在自己的人生里，要活成什么樣子，影響2個： 第一沒辦法和孩子分享關(guān)于目標(biāo)的未來，目標(biāo)不清晰，家長不給力；
- 10.偶爾想當(dāng)個暫時‘沒用’的人：像被孩子丟在角落的布偶熊，蓬頭垢面，卻理直氣壯地柔軟。
- 11.你允許了，你的心就自由了。允許是一種力量，讓內(nèi)心不再對抗。
- 12.“你決定要過得愉快，那你總能過得很愉快。” 人生從來不完.美，但正因為不完.美，才需要我們選擇樂觀、選擇愛、選擇活得像一樹繁花。
- 13.這個世界很疼，但是只要不輕易放棄，不斷的往前走，一定會遇到新的春光
- 14.《反脆弱》作者塔勒布指出：“創(chuàng)傷應(yīng)該成為你的武器庫，而不是囚籠。”真正走出陰影的標(biāo)志，不是獲得多少聲援，而是能否把苦難淬煉成照亮他人的火把。
- 15.Remember who saw the light in you when you were lost in the darkness. Those are your people. (Case Kenny) In life's darkest hours, when doubt clouds your vision and despair threa
- 16.不讓別人煩惱是一種慈悲，不讓自己煩惱是一種智慧，共勉。
- 17.每一個人都有屬于自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那里，總會在那里。迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。
- 18.盡量不要和任何人攪和在一起，什么沒事聚聚會聊聊天的，你會發(fā)現(xiàn)，聚著聚著就聚出了麻煩，聊著聊著就聊出了是非和矛盾，后面災(zāi)難和痛苦就會接踵而來。
- 19.在有些情形中，我們沒有機會和他人交流，這時我們也許需要使用強制來保護(hù)自己和他人，我們這樣做是為了避免傷害，而不是為了懲罰他人，如果我們威脅他人或?qū)嵤土P，人們常常會產(chǎn)生敵意和抵觸
- 20.帶著覺察，打開充滿生機勃勃的一天，?
- 21.對于情緒的問題上不必執(zhí)著于抗拒和消除。執(zhí)著于對立只能讓對立更強大，執(zhí)著于抗拒只能讓抗拒更結(jié)實，更耐牢。不執(zhí)著，就是順其自然。
- 22.清晨。陽光明媚??
- 23.不需要依賴別人的光芒，我們每個人都是閃耀的星星。在自己的那片天里，發(fā)出獨特的光亮，為自己照亮前進(jìn)的路。
- 24.生活，本就是一場與自我和解的旅程 每個人的能力都是有限的，有些事情，無論你如何努力，都無法達(dá)到預(yù)期的結(jié)果。你失落、沮喪、懊悔，吃不下飯，睡不著覺，焦慮到抓狂，憔悴到虛脫，讓自己
- 25.生活原本平淡如水，加點快樂就甜了。 微笑是心靈的太陽，照亮每一個角落。
- 26.家庭教育中存在一個誤區(qū):很多做父母的會認(rèn)為，孩子不努力就是因為懶惰或不自律。其實是：當(dāng)內(nèi)心缺乏能量時，“努力”本身就成為了一種巨大且無法承受的負(fù)擔(dān)。 想讓一個孩子學(xué)會努力，家長的首
- 27.生活沒有標(biāo)準(zhǔn)答案， 在重復(fù)的日子里尋找美好， 讓努力和微笑成為每天的主旋律，然后見花，見月，見更好的自己
- 28.早安 新的一天，愿陽光灑滿你的窗臺，微風(fēng)輕撫你的臉龐，愿你心情像朝霞一樣燦爛，干勁像晨露一樣飽滿，好運像陽光一樣持續(xù)不斷，不管多忙，記得微笑，不管多累，記得快樂！[玫瑰]
- 29.當(dāng)糖原耗盡，便開始燃燒意志 ?是鍛煉也是養(yǎng)生
- 30.不管你現(xiàn)在是處于你人生的的巔峰還是處于人生的低谷，哪怕你到了巔峰以后，你可能前面還有很多運氣呢。你在低谷的時候等待你的運氣就會更多，一定要相信自己前面充滿了運氣，這樣你每天都會過
- 31.生活本來就是一場自我和解的旅程，學(xué)會接受那些無法改變的事實，我們成長的重要一課。
- 32.人生沒有過不去的坎兒，只有回不去的過去式。
- 33.用心捕捉美好瞬間，生活處處是風(fēng)景畫卷。
- 34.愛一個人，不是尋找一個完美的人，而是學(xué)會用完美的眼光，欣賞那個不完美的人。
- 35.一、每天早上醒來，你荷包里的最大資產(chǎn)是24個小時——你生命宇宙中尚未制造的材料。 二、你要多學(xué)點東西，你要多看會書，你要多跑些步，時間慢慢流，你想有一個更好的未來，那么從現(xiàn)在開始，
- 36.無論你現(xiàn)在正在經(jīng)歷什么，想不通就不要逼自己去想通，允許你付出了沒有回報，允許你愛的人不愛你，允許自己犯錯，允許事與愿為。你越在意什么，什么就越折磨你。 所有事情，冥冥之中自有安排
- 37.當(dāng)你抱怨生活中的很多不如意時，你的心情也會被那些抱怨之事所牽扯，此時希望你可以抬起頭，去看那些你身邊觸手可及的風(fēng)景和人，他們一直都陪伴在你身邊，只是被你忽視了。
- 38.周末愉快！
- 39.真正的融合， 需要放下分別心與欲望， 平等看待生命， 當(dāng)放下評判， 以平靜的心欣賞對方的存在， 才能讓愛自然流動
- 40.解決焦慮最快的辦法就是動起來:去做想做未做的事，去做拖延一直沒做的事，趕快動起來吧，評論去留言，你們都想做哪些事？
- 41.真心想做一件事情時，再大的困難也可以克服；不想做一件事情時，再小的阻礙也會成為理由。很多東西，先決條件很重要，但更重要的是后天的努力。要記得，成為想成為的人，不要只是說說而已。從
- 42.總在深夜懷念前任？可能你只是餓了。去煮碗面加個蛋，胃暖了會發(fā)現(xiàn)回憶濾鏡會褪色。
- 43.別教男人認(rèn)首飾款式，直接說“今天想要一顆轉(zhuǎn)運珠”更高效。好的愛情需要教學(xué)相長，但拒絕免費當(dāng)“媽”式教學(xué)。
- 44.我不希望每天總是累累的，你要好好吃飯，好好睡覺，天天開心，壞情緒都遠(yuǎn)離你，我現(xiàn)在唯一的期待就是希望你過得好，如果想你的時候能見到你，不開心的時候能抱抱你那該有多好多幸福，其實我比
- 45.把分手掛嘴邊的人，最后往往真分了。語言是咒語，說多了就會應(yīng)驗。珍惜眼前人從管住嘴開始。
- 46.人生就是這樣 花大把時間迷茫卻在幾個瞬間成長
- 47.進(jìn)步不是靠空想，而是靠實踐； 時間不是靠浪費，而是靠規(guī)劃； 友誼不是靠敷衍，而是靠真誠； 財富不是靠節(jié)省，而是靠創(chuàng)造； 成就不是靠吹噓，而是靠實干。
- 48.清風(fēng)拂山崗
- 49.改變的確很難 但結(jié)果值得冒險 拿出點勇氣來，路還很長 現(xiàn)在，才剛開始而已
- 50.人的一生短暫艱辛，最值得關(guān)注的是我們自身?在有限的時間創(chuàng)造屬于自己的快樂和幸福感，才是最該做的????不內(nèi)耗不糾結(jié) 祝?每個寶寶身體健康，找到讓自己快樂的方式，多巴胺常伴左右??愛你
- 51.向內(nèi)求，向外看，向前走，向陽生???? ????最慢的步伐不是緩慢，而是徘徊 ????????最快的腳步不是跨越，而是繼續(xù)
- 52.和你見不了面，連聊天都得挑時間，日子真的很苦。所以，有空閑時間時，一定要說點甜言蜜語，即便余生不負(fù)相見，此生一程已足矣。 說實話 你在我心里的位置 連我自己都羨慕
- 53.當(dāng)我們?yōu)榱嘶乇軕土P去做事情的時候，我們可能會忽略事情本身的價值，而陷于對失敗的憂慮
- 54.用積極的情緒，創(chuàng)造美好的生活。 天總會亮的，沒有太陽也會亮
- 55.男人最渴望的婚姻，不是你負(fù)責(zé)貌美如花，我負(fù)責(zé)掙錢養(yǎng)家，而是我們一起努力，你非常好而我也不差。我懂你三餐瑣碎的疲憊，你知我早出晚歸的勞累。結(jié)婚不是為了拖垮彼此，而是彼此相互鼓勵，遇
- 56.有人說：人海里遇見的人，大都要還于人海！因為：地球上有77億人，204個國家，809個島嶼，而我們這一生大約會遇到2920萬人。兩個人相遇的概率是十萬分之四，相識的概率是千萬分之四，相知的概
- 57.抱怨的好處 聲明：資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 58.我是個拖延癥，怎么才能勤快起來？任何事情我都磨蹭，怎么解決這個問題？這是一位來訪給我發(fā)過來的。 我能感覺到這種持續(xù)的拖延給你帶來不少困擾，很多人都有‘道理都懂，卻做不到’的無力感
- 59.數(shù)學(xué)里有個美好的詞，叫求和，有個遺憾的詞，叫無解，還有個很霸氣的詞，叫有且僅有……也還有個悲傷的詞，叫無限接近卻永不相交！
- 60.一個人抑郁，是因為活在過去 活在過去的人帶來的傷害和仇恨中， 活在想要回到過去想要扳回一局的悔恨中， 活在過去的人帶來的否定和忽視中， 即使遇到了新的人和新的世界 依然帶著過去的經(jīng)
- 61.社會學(xué)家認(rèn)定，夫妻之間如果沒有生理疾病或者意外，卻長達(dá)一個月以上沒有性生活，就是無性婚姻。 好的感情，不一定要有夫妻生活，但無性婚姻，本質(zhì)等于無愛。 為什么這么說呢？ 因為“性愛
- 62.孩子對真實世界無感覺，多和大自然連接 心理專家陳默，在某次演講中分享過這樣一個例子： 有兩個喜歡收集“手辦”的孩子，平時在網(wǎng)上交談甚歡，稱兄道弟。 但后來兩人想把這種喜好相投的熱
- 63.我們終其一生，都在學(xué)習(xí)與自己的陰影共舞 當(dāng)我們被社會遍體鱗傷暗自垂淚時，突然接到母親電話：家里陽臺的茉莉花該換土了。這個細(xì)節(jié)讓我想起《東京物語》里的父母，成年人的崩潰總是悄無聲息
- 64.十八歲的你漂亮，不是你漂亮，是十八歲漂亮。三十八歲的你漂亮，不是三十八歲漂亮，是你漂亮。
- 65.如果你覺得有點累， 送你個小地雷， 把它扔給你的煩惱， 把煩惱都炸飛
- 66.你有沒有過這樣的撕裂：前一秒對愛人發(fā)誓“沒有你我會死”，下一秒?yún)s摔門而去，留下對方錯愕的臉；明明渴望朋友陪伴，卻總用尖酸刻薄的話把人推開，深夜又痛哭“為什么沒人愛我”；手臂上布滿
- 67.真正過情關(guān)的人前提是好好愛自己，愛自己不是叫你自私自利，而是提升自己的認(rèn)知與格局，成為愛的源頭與幸福的源頭，有能力愛世間萬物，即是過情關(guān)，那個真正愛你的人就會出現(xiàn)，從此幸福一輩子
- 68.九型人格帶給我們的“啟示” 接上篇 7號活躍型，代表動物： 蝴蝶：成熟、順境時，像色彩斑斕的蝴蝶，盡情享受生活，對世界充滿好奇，享受探索帶來的樂趣。 猴子：未成熟、逆境時
- 69.人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)。 沒有人能回到過去，但誰都可以重新開始， 如果過了落日余暉，就別錯過滿天繁星， 你總會遇到那束光，或早，或晚。
- 70.想讓日子過得豐富精彩， 就要保持積極進(jìn)取的心態(tài)， 多了解新觀點，多接觸新事物， 在前行的路上尋找新的機遇與可能。
- 71.聰明的女人不會和任何人說實話 越是不讓別人知道你的真實情況 你就會自帶威嚴(yán) 現(xiàn)實中多得是看人下菜的勢利眼
- 72.未表達(dá)的情緒，最終，要么攻擊別人，要么攻擊自己。
- 73.世界衛(wèi)生組織的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)：父親每天陪伴2小時，孩子的智商可能更高，男孩更像男子漢，女孩長大后更懂得與異性相處。
- 74.錦瑟無端五十弦，一弦一柱思華年。莊生曉夢迷蝴蝶，望帝春心托杜鵑。滄海月明珠有淚，藍(lán)田日暖玉生煙。此情可待成追憶，只是當(dāng)時已惘然 此去經(jīng)年，應(yīng)是良辰好景虛設(shè)。便縱有千種風(fēng)情，更與何
- 76.未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會消失，它們只是被活埋，并將在未來以更丑陋的方式涌現(xiàn)。
- 77.內(nèi)在小孩會以各種形象出現(xiàn)，例如自卑的，哭泣的，無助的，無力的，無望的， 或者是對這個世界充滿不信任，懷疑，不安全感的，對別人懷著厭惡和憎恨的 等等。
- 78.一個人的自我價值感跟別人是沒有關(guān)系的
- 79.生活或許偶爾風(fēng)雨彌漫，但請相信，總有一束光為你而來，溫柔驅(qū)散陰霾，予你溫暖與力量。
- 80.向內(nèi)審視 聚焦真正的自己 心里才能長出溫柔與小滿！
- 81.真正開悟的人，TA們的磁場里都有一種靜氣，威而有靜，恭而能安，氣場沉穩(wěn)。 跟TA們相處能感受到平靜而祥和的能量場，讓你煩躁的內(nèi)心，不知不覺的就安定下來。能量越高，靜氣越強。 愿我們可以
- 82.我從不消極等待，而是主動去生活。
- 83.合適的路， 不會讓你一邊走一邊懷疑； 同頻的人， 不會讓你一邊處一邊費力。
- 84.一個人不夠自信怎么辦？ 一個人不夠自信，是自卑太強和太過于執(zhí)著，導(dǎo)致自信被堵塞。 把自卑這個執(zhí)著節(jié)點疏通了，自信自然就來了。 一個人要真正改變，讓自己成長，把生命狀態(tài)徹底轉(zhuǎn)過來，
- 85.人際交往：關(guān)系中的沖突，往往是彼此需求錯位的吶喊；懂得傾聽對方隱藏的期待，才能搭建理解的橋梁。
- 86.各種小意外，弄的心情跟過山車一樣。
- 87.司馬昭之心路人皆知。
- 88.當(dāng)你緊握雙手，里面什么都沒有，當(dāng)你打開雙手，世界就在你手中。
- 89.最美的人間四月天，周末愉快
- 90.獨處不一定孤獨，喜歡就是自由。
- 91.人總在喧囂中渴望孤獨，又在寂靜中懷念熱鬧——原來我們愛的不是極端，是自由切換的權(quán)利。
- 92.孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。
- 93.：“在生活的花園里，每一朵努力綻放的花 ，都在書寫屬于自己的燦爛篇章。” 無論環(huán)境如何，都要像花一樣，積極向上，綻放屬于自己的光彩
- 94.對任何人過分期待，都是一件危險的事。 不要拉朋友上路，要在路上找朋友。 不要在過去里尋找答案，去往未來才能找到意義。??肖老師
- 95.難吃的東西你不會咬第二口，讓你難過的人你卻原諒很多次！這樣可好？
- 96.沈健教授每日金句: ?慢養(yǎng)孩子，靜待花開。 ? ?這是一種尊重孩子成長規(guī)律的教育理念，以下是其解讀： 每個孩子都有獨特的成長速度和方式，就像不同的花朵在不同季節(jié)開放。家長應(yīng)避免將孩
- 97.情緒是內(nèi)心的天氣，需要我們學(xué)會調(diào)節(jié)
- 98.# 學(xué)會放下，擁抱幸福 沈健教授的“放下論”太有哲理啦！一個很輕的紙杯，端三個月就端不動了，不是因為它重，而是端的時間長了，就成了壓力。這就像生活里那些看似不起眼的煩惱，久了也會
- 99.每個人的花期不同，慢慢來是一種誠意！
- 100.好喜歡這個大字版的給力心理呀
- 101.誰痛苦誰改變，聽上去無可奈何； 誰愿意誰改變，聽上去更隨性，選擇權(quán)交給自己。 一只蝴蝶煽動翅膀，可以引發(fā)颶風(fēng)。 相信你的你改變，也會讓你周圍的場域隨之而變。
- 102.世界是勇敢者的游戲， 要擁有翻篇的能力。
- 103.給眼淚三天自由，第四天記得把陽光種進(jìn)眼眶
- 105.成長是勇敢者的游戲。勇敢的人先享受世界
- 106.當(dāng)我內(nèi)心足夠強大 我不再防衛(wèi) 所有力量 在我們之間自由流動 委屈，沮喪，內(nèi)疚， 悲傷，憤怒，痛苦 當(dāng)他們自由流淌 我在悲傷里感到溫暖 在憤怒里發(fā)現(xiàn)力量 在痛苦里看到希望
- 107.這個世界除了你沒有人能為難你，除非你自己不放過自己。
- 108.生活中，我們常常會為了過去的事情而懊悔，為了未來的不確定而擔(dān)憂。這些無謂的擔(dān)憂，就像一團亂麻，剪不斷，理還亂，讓我們分心耗神，痛苦不已。 中醫(yī)認(rèn)為，氣為血之帥。過度思慮會出現(xiàn)“思
- 109.成年人的世界，只篩選，不改變！
- 110.成為別人眼中的樣子多累啊，不如成為自己眼中的樣子，這才是英雄本色！
- 111.你完全可以成為這樣的自己： 溫柔有度，進(jìn)退自如，寵辱不驚； 善良但不失棱角，美麗亦兼具智慧，寬容更堅守原則，看透涼薄依然有愛； 不急不躁綻放，不慌不忙成長；有能力時愛己，有余力處愛
- 112.每天吃藥，心中總有一份無奈。希望早日上岸
- 113.親愛的，外面沒有別人，只有你自己，所有的關(guān)系都是你自己和你自己的關(guān)系的延伸。
- 114.強勢，只是為了掩蓋虛弱的自己而做出的夸大吶喊，只是為了保護(hù)自己不被欺負(fù)而先展示力量，為了避免被攻擊而先攻擊。
- 115.人與人之間的根本差異是認(rèn)知能力上的差異， 因為認(rèn)知影響選擇，而選擇改變命運，所以成長的本質(zhì)就是讓大腦的認(rèn)知變得更加清晰。耐心不是毅力帶來的結(jié)果，而是具有長遠(yuǎn)目光的結(jié)果。
- 116.生活或許不如意，但你要相信，總有溫暖在等你
- 117.無論怎么選擇，最終你都會后悔， 因為你無法看到?jīng)]有選擇的缺點， 只能看到已經(jīng)選擇的缺點。 -- 朱德庸 ???
- 118.如果生活必須取悅一個人，我們最應(yīng)該取悅的就是自己，余生很貴，努力活成自已想要的樣子，取悅自己，不負(fù)春光。
- 119.了解自己是抵達(dá)內(nèi)心自由的捷徑。 解決癥狀或許只是心理咨詢的副產(chǎn)品。 癥狀和痛苦恰恰是我們認(rèn)識和了解自己的機會。
- 120.假如你選錯了婚姻，那應(yīng)選擇正確的生活方式 1. 婚姻中的無奈與選擇：婚姻有時靠運氣，選錯了人也不要試圖強行改變，要學(xué)會選擇正確的生活方式。 2. 改變他人的徒勞：嘗試改變伴侶往往導(dǎo)致
- 121.心理咨詢并不是讓來訪者有一種毫無意義的幸福感，而是面對苦難生活哲學(xué)式的堅忍
- 122.最美的風(fēng)景，早已在你身旁，你會前路坦蕩，活成想要的模樣，也會等到春風(fēng)融化經(jīng)歷的霜，所以請你勇敢大膽的向前去闖，沒有一朵烏云能遮住太陽！??
- 123.在繁忙的世界中，尋找一片屬于自己的靜謐之地！！！！
- 124.分享4條實戰(zhàn)建議幫你避坑 Step1：先完成「自我畫像」 列出你的硬性底線（如不抽煙/無負(fù)債） 明確你的核心需求（情緒價值/經(jīng)濟保障） 警惕既要又要還要的貪心陷阱 先看清自己才能找到同頻的
- 125.情緒像浪花，越是用力對抗越容易失控。 也許我們可以試試，先把這些憤怒裝進(jìn)盒子里 等你感覺安全了，再慢慢拆解它
- 126.我的內(nèi)心深處，只有通過傾訴才能得到真正的釋放。
- 127.超限效應(yīng) 心理學(xué)中的“超限效應(yīng)”是指當(dāng)一個人受到過多、過強或持續(xù)時間過長的刺激時，內(nèi)心會產(chǎn)生不耐煩、抵觸甚至反抗的心理現(xiàn)象。例如，父母反復(fù)批評孩子、過度嘮叨，或老師長時間施壓，都
- 128.你心里住著一個受傷的小孩 原生家庭的影響還是很大的，比如父母對你的方式，以及父母教導(dǎo)的方式，這些都是有一定的影響，兒童自我狀態(tài)由童年殘留的遺跡搭建，包含我們小時候體驗過的所有情感
- 129.不懂得自愛的人，是沒有能力去愛別人的
- 130.允許自己脆弱，允許萬物穿過，但是不允許自己低落
- 131.沒有人會無條件地幫助你，也沒有人會永遠(yuǎn)陪伴在你身邊。生活的主動權(quán)，始終掌握在自己手中。 1、不要輕易插手親戚朋友買房、買車的事，也不要干涉朋友的戀愛和婚姻。即使他們主動征求你的意
- 132.人生很多時候，是不需要真相的，我們假裝快樂無憂，也就挺好。
- 133.也許我們并不認(rèn)為，自己的談話方式是暴力的，但語言，確實常常引發(fā)自己和他人的痛苦。
- 134.我愛我的身體，愛我隆起的小腹，有力量的肌肉，大腿的線條，那些柔軟的線條、隨呼吸起伏的輪廓，不是“不夠完美”，而是女性最美麗而有力量的存在。
- 135.如果不被愛，那就做好自己的本分吧。 照顧好自己，吃好，玩好，睡好 ，茁壯成長。其它隨天意。 永遠(yuǎn)不要把自己的期待放在任何人身上。每個人都是獨立的個體。誰也掌握不了誰。
- 136.內(nèi)心寧靜，才能聽見花開的聲音
- 137.缺愛的人長大后，要好好再養(yǎng)一遍自己 小時候沒被照顧好、正常需要沒有被好好滿足的人，容易持有這樣一份邏輯—— 需求是壞的 是不對的， 所以我滅掉了自己所有的需求， 我就是有道德的人 該被
- 138.如果一個人影響到你的情緒， 你的焦點應(yīng)該放到控制自己情緒上， 而不是影響你的那個人上。
- 139.一個有創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩，要發(fā)展成一個自信的，健康的，陽光的，能夠自我認(rèn)同的內(nèi)在小孩。是需要很長的時間的。 因為這個內(nèi)在小孩一直躲在他的內(nèi)心深處，他已經(jīng)習(xí)慣了這個內(nèi)在小孩的存在。甚至
- 140.如果你的生命所擁有的天賦，資源，精神，能量，自信是一個寶庫， 那么你的內(nèi)在小孩就是這個寶貴的看門人， 如果他鬧脾氣不肯放行， 你就無法調(diào)用這些資源和能量實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
- 141.在親密關(guān)系中，千萬不要學(xué)會貶低對方???? 在親密關(guān)系里，很多人會無意識陷入貶低伴侶的誤區(qū)，自己卻毫無察覺。諸如“你怎么這么笨”“你看看別人”這類話語，常常在不經(jīng)意間就說了出來。 這些
- 142.溝通的效果，7%取決于語言內(nèi)容，38%取決于語調(diào)，55%取決于肢體語言。 換句話說，你說了什么根本不重要，重要的是你怎么說、用什么表情說。
- 143.和我一起挖掘情緒背后的真正原因吧
- 144.心理學(xué)家海靈格說“幸福的家庭，都有一個共同點，家里沒有控制欲很強的人。” 我們中國的家庭，90%以上的家庭矛盾，都是因為沒有邊界感，想控制對方而起的。 給這樣的家庭幾點建議： 1、無論
- 145.愿有人陪你顛沛流離，如果沒有，愿你成為自己的太陽。
- 146.有一天你會突然發(fā)現(xiàn)，你的好，對別人來說就像一顆糖，吃了就沒了，而你的不好，就像一道疤痕留下了，會永遠(yuǎn)的存在，這就是人性！生活給了我們很多考驗，我們學(xué)會了去接受和寬容，如果有那么一
- 147.盯著別人的光芒，曾把自己看得黯淡無光。后來明白，不必困在比較的牢籠里，哪怕做一株無人問津的小草，也有獨特的生命力。接納普通的自己，慢慢走，也能找到屬于自己的風(fēng)景。
- 148.輕柔的晚風(fēng)帶著絲絲涼意，輕撫著行人的臉龐，今天你好嗎？
- 149.每一個抑郁的孩子大概率都有一個高度自戀控制的家長，這樣的孩子不僅需要做個人咨詢，也需要做家庭咨詢。
- 150.萬事皆可自豪
- 151.樹木伸出手臂感受太陽的熱情。鮮艷的花朵都已經(jīng)躲進(jìn)了養(yǎng)老院，享受晚年時光。
- 152.焦慮的媽媽們最大的問題不是不會愛孩子，而是她們不會愛自己，只有愛自己的才能更好的愛家人。
- 153.無為=內(nèi)無外為=對=又寸=恒合 有為=內(nèi)有外為=錯=總有偏（即使對上也是偶然）
- 154.幸福不是擁有多少，而是感受多少。
- 155.如果不是特別的緣分，又怎會遇見？
- 156.我們很多時候經(jīng)常會被教育，努力就會有好結(jié)果，越努力越幸運，可是很多的時候我們努力了，期待的好結(jié)果好運氣并沒有如約而至，情緒填滿了心靈，卻不被看見，不被 允許，慢慢像結(jié)滿疙瘩的草繩
- 157.真正厲害的人，都有一個共同的特質(zhì)，那就是屬于自燃型的人。 當(dāng)一個人對自己夠狠， 夠自律， 夠堅持，他不需借助誰的光， 就能熊熊燃燒， 成為耀眼的光亮 。?
- 158.孩子總是不如別人，怎么辦？ 慢養(yǎng)孩子，靜待花開。 經(jīng)常有家長會很焦慮問：我家孩子這個不如別的孩子，那個不如別的孩子，怎么辦？ 孩子是祖國的花朵，但是這些花朵不是
- 159.“只要你不認(rèn)輸，人生就不會輸。”
- 160.你攜著毛線團般的心事走向我，我不用快刀斬亂麻，只陪你把每根情緒捋成發(fā)光的經(jīng)緯。當(dāng)傾訴的絲線穿過傾聽的針眼，生命的褶皺里自會繡出星辰的紋路。
- 161.很多人問，心理咨詢真的有用嗎？它能改變什么？ 它不能讓你瞬間變得幸福，也不能讓那些傷害過你的人突然悔悟。它不會讓你的世界變得溫柔，更不會替你解決人生的所有難題。 但它能改變你面
- 162.傾訴不是軟弱，是勇氣；傾聽不是沉默，是托起勇氣的雙手。
- 163.?晚上在線22：00__01：00? 明天上班，在線時間有限，想連麥的晚上見
- 164.別等著別人來愛你，不如自己努力愛自己
- 165.你的情緒，其實是你主動選擇的結(jié)果 沒有人能讓你產(chǎn)生什么感受，除非他們用蠻力脅迫你。說到底，是我們選擇了自己的感受。 其實我自己也是有點這種感覺，很多時候，我會常常內(nèi)耗自己，但是清
- 166.當(dāng)你活在小我里，你總是把當(dāng)下的時刻貶低為達(dá)到目的的手段，你只為未來而活。然而，當(dāng)你完成了你的目標(biāo)，卻并不覺得滿足，至少，你很快就會不滿足。
- 167.心不喚物物不至，我們和自己喜歡的事物之間一定是互相吸引的。
- 168.想要夢想在人生中綻放， 就需要我們一直努力前行， 而不是一味地幻想天上掉餡餅。 多一分實際少一分幻想， 才能讓我們走的更遠(yuǎn)，站得更高。
- 169.花有花期，人有時運，只要在變好，慢一點又何妨，生命幾許，遵從自己，會好 ?遲早！用自己喜歡的方式，給生活染上自己喜歡的顏色。
- 170.有沒有某一刻，讓你覺得自己正在經(jīng)歷無聲的戰(zhàn)爭？ ?老板一句批評，你馬上擔(dān)心自己就要保不住這份工作； ?休息放松時，忍不住批評自己不夠自律； ?早上費勁巴拉把自己哄好了，晚上又崩潰
- 171.接受歲月的傷，繼續(xù)仰望生活的光。放下所有執(zhí)念，我還有萬里路要行，敬這人間的風(fēng)，敬那未完的夢。 希望有一天我們能笑著說，輕舟已過萬重山，長路漫漫亦燦燦！
- 172.很多人以為內(nèi)向的人更容易感到孤獨，因為他們總是獨來獨往，看起來很孤單。 但其實，孤獨更多是一種感受，而不是外在的表現(xiàn)。 內(nèi)向的人雖然經(jīng)常遠(yuǎn)離人群，但他們可能更喜歡這樣的狀態(tài)，相
- 173.現(xiàn)實生活是很瑣碎的，在日常的相處中難免會發(fā)生一些摩擦。 晚上吃什么飯，周末去哪里玩，家務(wù)怎么做，即使是這些不起眼的小事也都可能成為矛盾和沖突的導(dǎo)火索。此時，能不能好好說話，能不
- 174.媽媽的懷抱還是那么的溫暖，跟媽媽呆在一起的幸福時光總是那么的短暫
- 175.欲望多了，快樂就少了，日子最難得的，是知足而不自滿。 ???
- 176.在線了，可以通話
- 177.花不會一直開，但一直會有花開，好的心態(tài)，是治愈一切的良藥。要及時清醒，也要事事甘心，閱己越己悅己，隨心隨喜隨緣。
- 178.直到有一天遇到一個人，我變成了一個小孩兒，我才明白愛與被愛的樣子。
- 179.記住，焦慮是正常的情緒反應(yīng)，別和自己較勁～累了就歇一歇，給自己充充電????狀態(tài)回來了，再重新出發(fā)！有任何心事，歡迎在評論區(qū)“倒苦水”，我在～
- 180.天熱了，毛孩子們找到了自己認(rèn)為比較涼快的地方。它們活的特別自洽。哈哈～
- 181.有些事上天讓你做不成 那是在保護(hù)你 別抱怨，別生氣 世間萬物都是有定數(shù)的 得到未畢是福，失去未是禍 人生各有渡口，各有各舟 有緣躲不開，無緣碰不到 緣起則聚，緣盡則散
- 182.范仲淹寫《岳陽樓記》時，正是貶官睦州的困頓歲月。 文中不以物喜，不以己悲八字，實則是將貶謫之苦釀成了先憂后樂的精神瓊漿。 記得人生至暗處，往往藏著柳暗花明的轉(zhuǎn)機！??肖老師
- 183.現(xiàn)實中，抑郁就是個人（如愿望、能力等）被否定或者預(yù)期被否定之后的情緒體驗。例如，當(dāng)你考試得了一個糟糕的分?jǐn)?shù)，或戀人拋棄你，或伴侶離你而去投入別人的懷抱，或你的醫(yī)生告訴你罹患不治之
- 184.客觀的心理狀況不是問題的根源，解決心理困擾需要一顆探索的心和一個愿意改變的態(tài)度。
- 185.自從認(rèn)識了你就像中毒了一樣，如果不是喜歡你，誰會拼了命的往你的世界里擠，曾經(jīng)認(rèn)為自己百毒不侵，唯獨對你上癮，你的名字不長，卻慣穿了我的整個心臟。
- 186.父母越想要結(jié)果，只會讓孩子更加抑郁。 有足夠的穩(wěn)定產(chǎn)生安全的依戀。 一個內(nèi)在越匱乏的人越會在意外界。 當(dāng)你的孩子跟你無理取鬧，告訴自己，這是我重新養(yǎng)育孩子的大好機會。
- 187.再見亦是朋友！緣分會讓我們在下一個時空相遇！祝福！
- 188.《道德經(jīng)》夫唯不爭，故天下莫能與之爭： 在婚姻中，不要過于爭強好勝，事事都要論個高低對錯。如果雙方總是為小事爭執(zhí)不休，可能會贏了道理，卻輸了感情，導(dǎo)致兩人關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)。 比如在生
- 189.感情上有一個很玄的事情就是，斷聯(lián)期你完全不需要糾結(jié)要不要去主動斷掉這段關(guān)系，因為這一切看似是你在做選擇，但其實一切都是命中注定。 你和這個人的相遇糾纏分分合合，都是符合你當(dāng)下的
- 190.潛意識力量：那些反復(fù)出現(xiàn)的生活模式，可能是潛意識編寫的劇本；察覺慣性，才能改寫命運的走向。
- 191.婚姻是值得夫妻兩個人一輩子經(jīng)營的事業(yè)！ 愛情跟婚姻好像是家常便飯， 好像人人都會做， 但實際上男女雙方都需要學(xué)習(xí)！??肖老師
- 192.在生活中許多詞都可用來表達(dá)抑郁的意思，如郁悶、憂郁、郁郁寡歡、沮喪、哀傷、傷心、難過等。
- 193.我們從實際上統(tǒng)計，現(xiàn)在的離婚率很高， 為什么好不容易戀愛，然后結(jié)婚，然后又吵架離婚！ 離婚率那么高？這不是很可怕嗎？ 我在輔導(dǎo)處調(diào)查統(tǒng)計，因為從一開始， 他們就不懂得“經(jīng)營”二字！
- 194.職場關(guān)系卡頓的背后，藏著破局的鑰匙 上下級的「話不投機」、跨部門的「溝通壁壘」、團隊里的「隱形排擠」…… 拆解互動模式，找到既守護(hù)邊界又減少內(nèi)耗的溝通方式。
- 195.夜深了，你為什么還不睡。?
- 196.在感情里受到了傷害，不要否定自己！ 讓自己變得優(yōu)秀，讓內(nèi)心變得強大起來，勇敢的走出來，去面對一個新的生活！ 一段好的感情是互相成就，共同成長，既然有緣無份，那就順其自然！ 不要為
- 197.誰不是從小朋友做起的呢，小孩子需要家長的引導(dǎo)。 成年人是”過期”的小朋友，也不能因為一點點錯誤就全盤否定，有的時候，多給一次機會，反而有出乎意料的結(jié)果！
- 198.任何人的性格都是一體兩面的， 你愛他的勇敢，就要接受他的急躁. 你愛他的細(xì)膩，就要接受他的糾結(jié). 你愛他的穩(wěn)定，就要接受他的平淡. 你愛他的溫柔，就要接受他的依賴. 你愛他的智慧，就要接
- 199.若不是別無他法，誰又愿意選擇改變。
- 200.總問TA愛不愛我不如問我在這段關(guān)系里喜不喜歡自己。好的愛情會讓你更欣賞鏡子里的自己。
- 201.戀愛像吃火鍋，有人喜歡清湯有人要特辣。別勉強對方換口味，找同頻的人才能吃得盡興。
- 202.放下才能得到
- 203.對方一不回復(fù)就焦慮，本質(zhì)是你人格不獨立，無法自己處理自己的情緒。 當(dāng)你無法意識到自己的獨立性時，相對也無法意識到他人的獨立性，也就變成了過度依賴他人的狀態(tài)，即演變成控制欲[太陽]
- 204.往外張望的人在做夢 向內(nèi)審視的人才是清醒的
- 205.佛度有緣人，就是有意愿想要改變的人，你不想改變，誰拿你都沒辦法。
- 206.萬事皆空唯平安最重，心有羽翼何須仰望他人云梯
- 207.今日咨詢札記：青少年厭學(xué)案例1，強迫行為1，婚戀困惑1； 1、一個人真正的成長，是自我反省，向內(nèi)求；不念過往，往前看；迎風(fēng)而立，向陽生。盡力做一個純粹的人。 2、真正的成熟，是用理性客
- 208.正念冥想訓(xùn)練是一種心理訓(xùn)練技術(shù)，通過培養(yǎng)對當(dāng)下的覺知，幫助人們減輕壓力、焦慮和抑郁等負(fù)面情緒，提高心理健康水平！??
- 209.我們總以為，是生活欠我們一個“滿意。其實，是我們欠生活一個“努力”。努力最大的意義：在于謀求更多的選擇權(quán)，儲蓄更多的安全感，讓內(nèi)心不失控，生活不失序……
- 210.改變不會突然發(fā)生，需要積累點滴之功。如果在成長過程中，想起過往的經(jīng)歷，與孩子或與家人之間的沖突，很可能會產(chǎn)生強烈，內(nèi)疚和羞愧感，請記得，這些感受，都是非常正常的。當(dāng)體會到這些感受
- 211.晚開的花更懂綻放，后登船的人先看見光
- 212.淚水或許能博取同情，但汗水才能贏得尊重。拼盡全力，只為遇見更好的自己。
- 213.正念冥想訓(xùn)練：做大腦的主人，控制胡思亂想！
- 214.當(dāng)沉默結(jié)成繭，我愿以傾聽織就破曉的絲線。那些卡在喉嚨的哽咽，會在安全的聲波里舒展成蝴蝶。不必擦拭情緒的皺痕，每一道裂痕都是光住進(jìn)來的地方。
- 215.生不容易、活不容易，生活更不容易！生活中不確定與不如意之事常而有之、突而發(fā)之、驚而嘆之、省而思之、悟而醒之！一切皆有其道，行察思悟也！
- 216.隨時可以打擾的人，一輩子只有一個就可以了……
- 217.我們可以把時間浪費在自己喜歡的事情上， 但不可以困在自己討厭的生活方式里。
給力心理
